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我昨晚做俯卧撑，今天起来疼死了，连班都上不了，胳膊痛肚子也痛，怎么样才可以恢复啊！

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所说的这种情况，我考虑很可能是过度劳累造成的。意见建议：建议你现在要注意休息，避免过度劳累，可以上上热敷，适当的按摩按摩，过两天就回好转的，不必太担心，以后运动量不要突然增大，要循序渐进，有一个过程，疼的厉害可以先口服芬必得。

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