膝盖下方下蹲后伸直就痛，长时间

问题分析：从您的描述分析，您没有膝关节疼痛，只是膝盖下方蹲起后疼痛，并且感觉承受压力的能力减弱。指导建议：这种情况多考虑是膝关节韧带异常导致的，有可能是慢性炎症感染，也可能是长期站立或其他原因导致韧带慢性拉伤导致的。

建议及早去骨科就诊，进行拍片检查，必要时进行核磁共振检查，明确韧带情况。目前需静养，热敷，减少负压及久站等情况。