长期掉头发怎么办

头发与大树一样，也有生长周期。毛囊相当于大树的树根，毛囊在生长期会长出头发，然后进入脱落期、休眠期。之后又周而复始。

当毛囊进入休眠期后，头发就像进入秋冬季的树叶会自然脱落。如果发现自身有掉发现象，可捏住40-60根头发，再顺捋下来，掉落1-2根时属于正常脱发，可不必过于担心，一般属于生理性脱发。

但超过5根时，有可能为病理性脱发，应及时到医院就诊。注意高蛋白质饮食，补充足够的维生素。