问患者提问

上身胖下身瘦怎么减肥

我反正就是属于那种上身胖然后下身却特别瘦的人，所以我现在就想着想要减肥，但是我这种的也不知道该怎么做比较好，所以来咨询一下我这种的要怎么来减肥呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先在减肥的时候要注意，在饮食上不要吃甜食的，而且要戒烟戒酒，一定不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃一些性温的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且需要注意日常的锻炼。

相关问题