问患者提问

男人怎样才能长胖

平时其实吃的挺多的，三餐就是饭少吃点，菜啊肉啊都吃很多。就是长不胖。请问男人怎样才能长胖？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胖瘦和个人的体质有关系，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，要查一下是不是疾病的潜在影响，多吃纤维，要吃有营养的食物，奶，蛋，鱼，鸡鸭，肉，蔬菜水果，同时要避免食用刺激性食物，吃饭要细嚼慢咽。

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