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生完孩子身上长肉丁

自从生完孩子后，我很少出去运动，而且饭量特别好，最近发现肚子肉特别的多，像豆腐一样松松软软的，穿了收腹裤，但还是效果不太明显，已经出现了小肚腩，特别难看，我想采取减肥的方法，该怎样做呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

大部分，生完孩子的人是这样的，但要在生活中，需要积极的加强锻炼，尤其在早晨起床之后，可以适当的慢跑二十分钟，另外还可以，采用局部锻炼的方法，转一转呼啦圈，做一做健美操，都能够起到瘦身的效果，另外还可以从饮食方面去控制，少吃脂肪类食物，多吃蔬菜水果。

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