问题分析:你好,适量吃点是没关系的,但要注意别吃凉的,吃苹果或是别的水果的时候可以用热水烫一下.意见建议:产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
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