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早上3点多起床去厕所后就睡不着了

早上3点多起床去厕所后就睡不着了，这是为什么，晚上入睡时间21-22点。睡着之后起来心跳有些快，到5-6开始闹心，心慌坐立不安的。检查过心脏彩超有轻度二尖瓣三尖瓣反流。还有到饭点的时候爱饿，吃完能好些，以为血糖有问题，检

提问时间：2020-05-07

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能属于紧张或者压力大影响正常睡眠的可能大，建议应该避免熬夜的考虑好低盐低脂饮食，同时建议配合稳心颗粒调理看看的，注意少食生冷刺激性食物减少剧烈活动的

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