刚怀孕三个月就涨了13斤怎么办

怀孕期间体重的增长需根据摄入的营养有关，但是怀孕早期体重增长13斤，属于过度，一般怀孕前三个月体重会比还没怀孕之前重两公斤左右，怀孕36个月应该增加5公斤、怀孕79个月也是增加5公斤，整个孕期的体重应该增加12公斤左右，所以怀孕期间也应该控制饮食的摄入，避免体重过胖，压迫心脏，也会引起胎儿发育不正常。