拉肚子的时候是可以适量的喝一点淡盐水的，但是不要太咸。适量的喝淡盐水，可以预防脱水，预防电解质紊乱。另外拉肚子的时候可以口服洛哌丁胺或者蒙脱石散，进行止泻治疗。
另外要注意多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃易消化的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。
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