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失眠多年多梦易醒吃过中药也吃过膏方但作用都不大

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，可能由于接近更年期，内分泌紊乱，激素水平下降等导致。你好，建议每晚步行锻炼，或者跳广场舞等有氧运动一个小时，一夜好睡，精神百倍。

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