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孕妇瑜伽几个月开始，老公让我没事多做点瑜伽，孕妇瑜伽几个月开始。

怀孕以来，老公让我没事多做点瑜伽，孕妇瑜伽几个月开始？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议孕妇在怀孕4个月左右就可以开始练瑜伽了，在怀孕的头三个月，这个时候，瑜伽是不合适的。一般来说，孕妇从4个月开始做瑜伽比较合适，有利于顺利分娩和孩子的发育，怀孕前3个月，胎儿仍处于胚胎期，活动量不宜过大，以免孕妇有流产的情况，这个时候孕妇就要多加注意了。

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