问患者提问

最近想做健美操瘦身，饭后多久可以？

我同事结婚三年了，婚后由于老公照顾的好，发福很多，最近见了她感觉她胖了一圈。看她愁眉苦脸的样子很是可怜，于是我让她学着跳健美操，可她只有晚饭后有时间，不知道饭后多久能跳。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：肥胖是由于营养过剩，运动太少，导致脂肪不能消耗，所以堆积。意见建议：建议最好要晚饭半小时以后再运动。平时要限制甜食，油炸食物及面食，多吃水果及青菜

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