你好，根据你上面所描述的情况，如果没有怀孕计划，还是建议做好避孕措施，避孕套是最好的避孕措施，因为避孕药对身体有伤害。
,建议注意休息，避免熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。
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