父母也应花点心思在烹调上、使口味更适合孩子第一次尝试新食物时、量不要太多、或者当作配菜与其他孩子爱吃的食物一起烹调、以浑水摸鱼的方式让他不知不觉吃下去、若能接受再慢慢加量如果孩子对某类食物很排斥、如不肯吃青菜、此时、家长可稍微打探一下原因、是味道不喜欢、还是不易咀嚼若能找到可能的原因、则可选择一种较为美味的青菜、以他喜欢的方式来调理、让他能接受青菜这类食物
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