薏米红豆粥能减肥吗

可以但是建议不要吃太多因为薏米很凉如果你体质虚寒经期会痛的话千万不要多吃！减肥是需要结合每个人的体质等等因素的。

喝此粥对人身体还是有好处的。这二者都是利水药，对于痰湿引起的水肿型肥胖效果很好。每天早上熬上一大锅，然后一整天都用这个汤代替平时的饮水喝，一般三四天就能初见成效。

但如果是脂肪型肥胖，这个恐怕就没太大效果了。