血粘稠如何调理？吃什么可以降低血粘稠度？

你好血粘稠主要是血管因素、血浆因素等出血异常。平时的抽烟喝酒、心情差都有可能引起血粘稠。指导意见建议平时多喝水，多吃具有稀释血液功能的食物如黑木耳、洋葱、香菇、草莓、菠萝、柠檬等水果，胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

多食大豆。少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。坚持体育锻炼。戒除烟酒，消除忧虑，情绪乐观，保持心理健康。