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睡觉时腿不知不觉跳动影响睡眠怎么办

睡觉时腿不知不觉跳动，影响睡眠睡觉时腿不知不觉跳动，影响睡眠

提问时间：2020-02-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以认为是肌肉在神经皮层的记忆下产生的反射现象，缓解情绪,减轻生活压力,改善睡眠质量,可以服用镇静药物改善睡眠,。

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