你好，你的情况可以用脑乐静口服液养心安神。用于心神失养所致的精神忧郁、易惊不寐、烦躁。口服一次30毫升，一日3次;小儿酌减。
建议你多点进行户外活动，多做一些自己喜欢做的事情，分散注意力，不要去想那些不开心的事情；按时作息，确保充足的睡眠时间。
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