我现在正是更年期的年龄，喉咙一直有异物感

从你的描述来看，考虑和更年期，心情烦躁，睡眠不足，压力太大，抵抗力下降，着凉感冒等引起的咽喉炎有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，雪莲果，牛奶，豆浆等多运动，比如跑步打球，注意咽喉卫生，每次进食后喝点白开水，清洁咽喉部，再加上消炎药物口服，比如阿莫西林胶囊。