问患者提问

睡前唱歌会造成失眠吗？

尤其是一些兴奋的歌曲比如周杰伦的，会造成失眠吗？睡前唱歌会造成失眠吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。根据你说的情况，睡前过分激烈兴奋会影响睡眠的。指导建议：建议。睡前用温水泡泡脚，保持心情舒畅，不要看手机，不要唱歌，有利于睡眠。

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