问题分析:你好,睡眠不好时,一般不建议用安眠药治疗。但有时可以服用一点,至于安定片不过量服用,是不会引起肌肉松弛的,无需太担心。
意见建议:平时治疗,建议采取中药调理加强自我调节。饮食要忌油腻刺激性,注意用脑卫生,适当的锻炼。
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