小腿抽筋有可能就是一个骨质脱钙过快的表现,建议可以用一些抗骨质疏松的药,膝盖的疼痛和响声有可能是膝关节的骨关节病,可以到医院进行影像学检查,平时注意关节保暖,减少蹲起和上下楼的动作,多晒太阳、多锻炼、增强骨质。
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