您好，请问您是刚做完手术吗，还是已经很长时间了呢？指导意见一般刚做完手术，3个月以内，需要避免劳累和重体力活动和剧烈的体育活动，也要禁止房事的。
3个月以后，可以逐渐慢慢增加活动，半年以后即可恢复正常。
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