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患者提问

纤维食物有哪些?

提问时间:2020-11-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    高纤维食物也就是指含有膳食纤维的食物,例如玉米、竹笋、干红椒、蕨菜、菠菜、白菜等食物,都含有丰富的膳食纤维,其中以笋类最多。

    另外松蘑的纤维素含量也很高,平时可以多吃,可以促进肠胃蠕动。

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