怀孕初期保胎吃什么好

怀孕初期保胎，饮食应尽量清淡，少食多餐，多食新鲜果蔬，增加维生素的摄入。肉、蛋、奶中富含优质蛋白质，有效促进孕妇提高抵抗力，能够促进胎儿更好的生长发育，可以预防流产的发生。

孕期可以适量食用一些莲子糯米粥，具有补中益气、健脾和胃、清心养神、养胎的作用，孕妇经常食用可以预防习惯性流产的发生。