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运动完可以喝奶粉吗还是运动前喝再过个一段时间在运动

运动完可以喝奶粉吗还是运动前喝再过个一段时间在运动。运动完可以喝奶粉吗还是运动前喝再过个一段时间在运动

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好运动完以后可以喝奶粉的，运动之前喝也是可以的，这个是没有什么明显的差别化的，建议运动之前先少量的喝一些水。建议进行有氧运动不要进行大剂量的运动，否则也容易影响身高的发育的，可以打篮球或者是跳高跳远的。

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