治疗方法一定要减少活动，可以吃药，促进关节软骨的修复，平时可以泡泡温泉，泡泡热水澡，有助于症状的缓解恢复。平时注意关节不要受伤。
关节损伤会引起进一步的软骨损伤，进而使疼痛加重、关节的灵活性降低，应避免那些有可能损伤关节的重复动作或强度太大的动作。
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