吃什么蔬菜对心脏好

问题分析：心肌梗死本身就是冠状动脉粥样硬化造成的 ，那么引起咱们动脉粥样硬化的原因有很多，其中有很重要的一项原因就是饮食原因，冠心病病人原则 上要求低盐，低脂饮食，当然低糖饮食更好，绝大部分冠心病，高血压患者平时摄盐量都高，因为人体血液的含盐量能激活RAAS系统，使得血压增高，高血压能使动脉硬化的血管痉挛或破裂，低脂饮食也同样重要，因为血脂增高血液粘稠度往往就会增高，这样附着在血管壁的脂质就会增加，加重动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化的血管需要补充血管软化剂，其中最好的软化剂就是维生素，蔬菜和水果中含有大量的维生素，同时粗纤维蔬菜对大便软化起到了很重要的作用，大便好了就有利于毒素的清除，有利于保护心脑肾等重要器官，所以多吃水果蔬菜是有好处的！下臂心肌梗死，是心梗的一种类型，同样是动脉粥样硬化造成的，所以也要坚持我上面所说的为好，那下面给你推荐几种蔬菜对已经硬化的动脉有好处！意见建议：茼蒿，藕，毛豆，洋姜，洋葱，西兰花，西葫芦，丝瓜，苦菊，苦瓜，尖椒，芹菜等。