你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。指导意见此种情况往往是可以采用按摩、外用药物、理疗、中药的治疗一下的。
往往是可以改善的。注意保养的。不要劳累着凉。不要久坐久站的。另外检查一下有无腰椎间盘突出疾病。做拍片检查。
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