问题分析：如果是肾虚的话，最好是吃点补肾的中药或是中成药，比如肾阴虚吃六味地黄丸，肾阳虚吃金匮肾气丸，多数补肾的中药，并不适合泡水喝，因为是补药，需要高温久煎才能煎出有效成分。
意见建议：如果是想泡水喝的话，可以试试用枸杞子加菟丝子泡水喝。
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