便秘吃什么中药效果好

在我看来，治疗这种病用传统的中药海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗可以快速的治愈便秘。这些药物结合在一起使用的话，可以有效的清除胃肠湿热，毕竟胃肠湿热是引起便秘的原因。

平时应该避免吃煎炒、辛辣之类的食物，而且也不能喝酒，不能吃太凉或者是生的食物。可以多吃一些粗粮以及蔬菜，多喝水。

要尽量避免久坐，多多运动，养成良好的排便习惯。