问患者提问

心情烦躁睡不着怎么办？

男50闹心、睡不着觉。有什么办法让我不那么乱

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要精神放松，每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类，听轻音乐，什么能让你轻松就多做。建议你向医生咨询，进行调整治疗,以免影响您的生活！祝你早日康复！

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