右腿胫骨平台粉碎性骨折术后怎样锻炼

你好，根据你的病情描述右胫骨平台骨折已经做了钢板内固定手术治疗，现在已经恢复三个月了，一般来讲骨折应该愈合差不多了，现在最主要的就是膝关节的功能锻炼。

恢复膝关节的屈曲和伸直对你以后活动非常重要，这个要靠你勤加练习，常规的术后一周左右就应该开始练了，你现在只能弯曲90度的话，建议每天加强练习，可以踩在楼梯上多压腿，也可以在床上让家人帮忙多弯弯腿，另外使用活血的中草药煎好后熏蒸膝关节，可以软化局部的软组织粘连，增加弯曲度数。

愿你早日康复