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肚子肉肉多，特别是小腹，其他地方瘦的只有

最近在减肥，肚子的肉肉老是很多，每天都有做仰卧起坐，现在发现对于我已经没有什么用了！

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理地的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。

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