个子矮小，一直想做断骨增高，想了解一下。

身体比例和高度以遗传因素为主，后天锻炼改变只起到促进辅助作用，19岁以后张个的可能性很小。断骨增高手术风险极大，正规医院都会拒绝做这种手术的。

建议到医院进行检查，看骨骺是否愈合，若已经完全愈合，则个子已经停止生长，靠后天的方法都没有作用了。若没有完全愈合，说明仍有个子生长的余地，可以适当加强体育锻炼，保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。