每天晚上都做梦上早起来的时候有的能记住有的就记得不

做梦是人白天生活的一个间接性反映状态 可能是近期你现实生活中遇到了不顺的事情 心情没有得到合理的排解 使得自己的情绪很压抑造成的总是做梦 让自己保持良好的心态并平和的看待生活中的种种问题 这样就是在心理上让自己不做梦的方法 还有一个原因就是你的睡姿 睡觉的时候尽量避免俯睡，手压在胸口睡，被子盖到鼻子， 因为以上的睡法都影响人的正常呼吸 会使得心脏运作不当和脑部缺氧 当身体处于不适的状态便会思维紧张造成你做梦的现象 在此建议身体左侧睡，将心脏的存在的半边身体朝上。

这样就可以保证睡眠时身体器官的正常运作