吃什么可以排油减肥

去肠油的食物有山楂，酸梅，豆芽，黄瓜，海带，苦瓜等，都有一定的降低血液中胆固醇的功效，可以干扰脂肪的合成，有效的去除多余的油脂。

减肥期间的应注意清淡饮食，不要进食高胆固醇的食物，应多吃蔬菜水果类的食物，同时应多锻炼，增加体内脂肪的燃烧，减少脂肪堆积的现象，可以有效的预防肥胖的发生。