可以采用食物类型催乳，比如大枣煮猪脚，蜜果猪蹄汤，乌鱼丝瓜汤，这些食物都具有温补气血，生乳通乳的作用，常吃的话一定会达到催乳的效果的。
还有就是尽量不要等乳房涨满了再给孩子吃，孩子想吃就给他吃。乳汁会越吸越多的。
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