我现在16岁，头上就有了许多白头发，还有

健康指导：对于这种情况，可能是遗传造成的少白头。平时注意营养的补充，会有一定的改善，但完全根治还没有很好的方法。

平时多吃一些含蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉等，同时多吃一些黑豆黑芝麻等补肾食物，对缓解症状是有帮助的。同时注意平时养成良好的生活作息习惯，对缓解症状有帮助