问题分析：你好，这是由于疲劳的情况引起的了。容易造成腰部软组织的疲劳。以及可能本身就有腰肌劳损或腰椎病。意见建议：此种情况往往是可以选择推拿和采用热敷改善的。
也是可以配合外用药膏或膏药的治疗的。建议适当的休息。
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