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便秘按穴位按哪里

我肠胃一直以来都不太好，容易出现消化不良的情况，一旦这样，就会引发便秘，所以为此很烦燥，听人家讲按穴位可以预防便秘，所以我想要问一下便秘应按什么穴位最好？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是由胃肠蠕动减弱引起的。应该与饮食有关，并养成良好的排便习惯。直肠的主要功能是吸收粪便。时间越长，大便会变得越来越干。
可以按摩足三里、舒天等穴位。平时，多吃含有更多粗纤维的水果和蔬菜。

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