你好，总是感觉身体不舒服，又说不出来是哪里不舒服，证明身体处在一种亚健康状态，应该首先从改善生活方式，做到饮食起居规律，饮食营养均衡，适量运动，适度娱乐，保持乐观心态，把身体调整到最佳状态，不要熬夜，戒烟限酒。
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