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更年期综合征多吃红枣好吗

到中年了，脾气一点都不好，人家说是更年期综合征，但是现在自己的情况不好，人家说吃点红枣比较好，是这样的吗？想请问下？更年期综合征多吃红枣好吗

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者在生活中可以吃大枣的，因为大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。
晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

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