健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量，同时还要适当的食用些如牛奶、瘦肉以及豆制品、家禽肉之类食物。
此外，最好还是去医院的妇产科做相应的检查与治疗。
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