我目前正在哺乳期，孩子10个月大，每天感觉手脚发烫

问题分析：根据您所说的情况，有手脚发热以及睡眠质量差，并有烦躁易怒等症状，中医讲一般与阴虚火旺以及肝郁气滞有关系。

意见建议：建议你首先注意避免接触辛辣刺激的食物，症状严重的话且哺乳期间不方便用药，最好是及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有滋阴清热，理气疏肝功效的中药调理，比如使用知柏地黄汤合丹栀逍遥散加减治疗，生活中注意好尽量多饮水。