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本人20岁BMI16.6，体重

本人20岁BMI16.6，体重48.5kg，身躯长得跟液晶电视一个样，网上说高热量高脂肪高蛋白什么的，能否推荐一下什么食物具有这些特性。我去医院查过身体的，很健康

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,20岁年轻男性患者,体重才48.5千克,体重指数才16.6,患者的这种情况是很消瘦的，一般所指的高热量高蛋白的食物，通常是指一些动物脂肪的食品，含蛋白质高的食品，如鸡鸭鱼肉，大豆，面包，奶油等食物，含有的脂肪及蛋白都是比较高的，如果我的回复对你有帮助的话，麻烦您给予评价，谢谢！

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