问患者提问

只吃中午饭能减肥吗？

因为爱美，感觉身边的女孩子都很瘦，我目前155cm，52kg，总感觉大腿肚子都很胖，很自卑，不敢穿紧身衣服，运动又没有太多时间，想着是否只吃一顿饭可以减肥。只吃中午饭可以减肥吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，其实你的身高体重是符合标准的，并未达到肥胖的标准，胖只是你的自我感觉，可以适当调节心情走出自卑的误区。如果还是执意要减肥的话，不建议利用节食的方法，可以考虑晚餐少吃，少吃面食甜点，多吃些粗纤维的蔬菜瓜果，同时配与适当的锻炼，相信你一定会达到理想的目标。

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