宅男，手淫10年，初撸随欲而定

病情分析：你好，根据你的这种情况来看，主要是考虑与时间手淫导致性神经衰弱引起的。指导意见：首先要适当控制手淫次数，做好个人卫生，放松心理，正确认识手淫，不要陷入误区。

养成良好的生活习惯很重要。以上是对“宅男，手淫10年，初撸随欲而定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！