问患者提问

中年男人如何去养肾强肾

我爸最近身体状态不是很好，陪他去看医生说是肾虚了，请问中年男人要台何养肾强肾呀？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中年男人养肾强肾可以多吃黑色的食物，中医学认为，黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆等，另外平时多运动，多按摩腰部，多喝水，保持大便畅通。

相关问题